- Cabinet de sophrologie à Vizille.
- Je reçois enfants, adolescents, adultes en séances individuelles ou collectives.
- Diplômée de l’école de sophrologie caycédienne en 2019, je suis spécialisée en gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, cancer, accompagnement à la parentalité.
- Experte dans les thématiques liées au bien-être au travail (QVCT, prévention RPS), j’interviens également en
entreprise.
- Je suis également coach professionnel certifiée RNCP et animatrice en yoga du rire.
Mon mantra : “La sophrologie ne vise pas à rendre la vie extraordinaire mais l’ordinaire extra” – Prof. A. CAYCEDO
La sophrologie, c’est quoi?
SOS = Harmonie
PHREN = Âme
LOGOS = Etude
“Etude de la conscience en équilibre, en harmonie”
“La sophrologie est une discipline, une méthode qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, pour développer sérénité et mieux-être. “
Pour ce faire, nous utilisons la respiration, des mouvements, des visualisations positives. Apprendre à s’écouter, prendre soin de soi pour un mieux-être au quotidien.
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